Opozorilo! Ta serija živil in pijač razbije srce

Srčne palpitacije ne morejo povzročiti le psihološka stanja, kot so tesnoba, stres in strah. Morda ste izkusili, da se srce po zaužitju nečesa počuti precej hitro. To ni presenetljivo, saj obstajajo določene vrste hrane in pijače, zaradi katerih lahko srce razbije. Kava je morda že vnos, za katerega je znano, da povzroča to stanje. Vendar pa pitje ni edini vzrok za palpitacije srca.

Živila in pijače, ki povzročajo palpitacije srca

Čeprav na splošno ni nevarno stanje, vam lahko palpitacije povzročajo nelagodje pri opravljanju vsakodnevnih dejavnosti. Da bi srce lahko ostalo mirno, se izogibajte nekaterim živilom in pijačam z naslednjimi sestavinami.

1. Kofein

Že dolgo velja, da je kofein ena od sestavin, ki lahko povzroči utripanje srca. Ne samo v kavi, to vsebino najdete tudi v drugih pijačah, kot so:
  • čaj
  • Soda
  • Energijska pijača
  • Čokolada
Kofein lahko aktivira simpatični živčni sistem in poveča proizvodnjo stresnih hormonov, kot sta adrenalin in kortizol. Ne samo to, kofein tudi poveča krvni tlak in srčni utrip. Vendar pa študija pravi, da kofein ne vpliva na palpitacije srca. Zato so potrebne dodatne raziskave, da bi resnično ugotovili učinek kofeina v tem stanju.

2. Alkohol

Alkohol je eden najpogostejših vzrokov, zaradi katerega lahko vaše srce utripa. Poleg tega, če ste v preteklosti že imeli težave s srcem, kot so aritmije ali motnje srčnega utripa.

3. Sladkor

Sladkor naj bi bil tudi ena od sestavin v živilih in pijačah, ki lahko povzročijo palpitacije. Eden preprostih primerov, ki si jih lahko zapomnimo, je, ko zaužijete preveč sladkorja, doživite sladkorna naglica. To stanje lahko povzroči, da vaše srce bije. Potem, ko se vam krvni sladkor spet zniža, boste začutili, kako vam srce bije.

4. MSG

Do zdaj ni bilo raziskav, ki bi pokazale učinek mononatrijevega glutamata (MSG) na srčni utrip. Vendar pa se nekateri primeri srčnega utripa pojavijo po zaužitju hrane, ki vsebuje veliko MSG. Če ste eden izmed njih, omejite uživanje MSG, da se to stanje ne ponovi.

Uživanje nekaterih zdravil lahko povzroči tudi razbijanje srca

Srčni utrip se lahko poveča tudi, če jemljete določena zdravila. Pogosto zaužita zdravila, kot so zdravila za prehlad, alergije in astmo, ki vsebujejo fenilefrin oz psevdoefedrin, ti lahko zatrepeta srce. Poleg tega lahko zaradi več vrst zdravil in njihove vsebine, ki se nahajajo spodaj, začutite hitrejši srčni utrip.
  • dietne tablete
  • Zeliščni dodatki
  • Zdravila, ki vsebujejo ščitnični hormon
  • nekateri antibiotiki, kot so: azitromicin, amoksicilin, levofloksacin in ciprofloksacin
  • amfetamin
  • kokain
  • nikotin
To stanje lahko razvijejo tudi diabetiki, ki uporabljajo inzulin za znižanje ravni sladkorja v krvi. Srce bo začelo utripati, ko postanejo ravni sladkorja v krvi po jedi prenizke zaradi presežka insulina v telesu.

Ali je razbijanje srca nevarno stanje?

Stanje palpitacije na splošno pravzaprav ni nevarno stanje. Vendar pa lahko v nekaterih primerih to stanje pomeni tudi resnejšo bolezen, zlasti če jo spremljajo:
  • Glava se počuti vrtoglavo
  • Izgleda kot zmedena oseba
  • Občutek vrtenja v glavi
  • Težko dihati
  • Omedlevica, ko začne srce hitreje biti
  • Bolečina v prsnem košu
  • Prsni koš je napet in depresiven
  • Vrat, roke in čeljust se utrdijo
  • Preznojeno telo
  • Kratki vdihi
Če se pojavijo zgornji simptomi, se takoj posvetujte z zdravnikom. [[Povezan članek]]

To je tisto, kar morate storiti, če vam srce razbija

Zdravljenja za zmanjšanje palpitacije se lahko razlikujejo glede na vzrok palpitacije. Zdravnik bo opravil pregled, da bi poiskal to stanje, ki ga povzroča nenormalnost srčnega utripa ali zaradi vzorca uživanja, sestavljenega iz velike količine hrane ali pijače, ki sproži srčne palpitacije. V večini primerov, če veljate za fizično zdrave, zdravnik ne bo zagotovil posebnega zdravljenja. Če je razbijanje srca posledica določenih živil ali pijač, se izogibajte hrani, ki lahko povzroči palpitacije, da boste vedno ohranili zdravje srca. Če so srčne palpitacije posledica bolezni srca ali drugih simptomov bolezni, bo zdravnik pripravil načrt zdravljenja, ki ustreza vašemu stanju. Zdravljenje na splošno vključuje zdravljenje z zdravili do kirurških posegov, če je bolezen dovolj huda. Takoj pokličite svojega zdravnika, če menite, da imate nenormalnost srčnega utripa, ki traja že dlje časa.