Ovulacija je proces sproščanja zrelega jajčeca iz jajčnika v maternico skozi cev, imenovano jajcevod. To jajčece se sprosti, ki ga lahko oplodi sperma in se razvije v plod. Ovulacijo pogosto imenujemo žensko plodno obdobje. Za tiste, ki načrtujete nosečnost, je najboljši čas za spolni odnos, ko nastopi ovulacija. Ker je možnost zanositve v tem času največja v primerjavi z drugimi časi. Ovulacija je faza v menstrualnem ciklusu. Ker je cikel vsake ženske lahko časovno drugačen, se lahko razlikuje tudi čas ovulacije. Čas ovulacije lahko ugotovite iz koledarskega izračuna ali si ogledate znake. 
Ovulacija poteka v štirih fazah. Ženski menstrualni ciklus je sestavljen iz štirih faz, in sicer menstrualne faze, folikularne faze, ovulacije in lutealne faze. V normalnih razmerah bodo štirje potekali zaporedno vsak mesec. Menstrualna faza je proces izločanja tkiva maternične sluznice, ki izhaja kot menstrualna kri, ker ni oploditve jajčeca. Folikularna faza je proces zorenja jajčec v jajčnikih. Ovulacijska faza je sprostitev zrelega jajčeca v maternico, da se lahko oplodi, medtem ko je lutealna faza čas, ko se organi pripravijo na nosečnost. Če nosečnosti ne pride, se bo menstrualna faza ponovno občutila in cikel se nadaljuje, dokler ženska ne doživi menopavzo. Faza ovulacije se začne s sproščanjem določenih hormonov v hipofizi v možganih. Hormon, ki spodbuja ovulacijo, je luteinizirajoči hormon (LH). Prisotnost LH bo povzročila, da jajčniki ali jajčniki samodejno sprostijo jajčeca, ki so dozorela v folikularni fazi. Ko se jajčece sprosti iz jajčnika, se bo premaknilo proti jajcevodu, preden bo končno končalo v maternici. Ko je v maternici, se jajčece lahko oplodi s spermo. Če je oploditev uspešna, boste razglašeni za nosečnost. 
Ovulacija se običajno pojavi na koncu menstrualnega cikla. Menstrualni ciklus normalne ženske lahko traja od 21 do 35 dni. Vendar ima povprečna ženska cikel 28 dni. Menstrualni ciklus se izračuna od prvega dne menstruacije v tem mesecu do prvega dne menstruacije v naslednjem mesecu. Ker je lahko dolžina menstrualnega cikla pri vsaki ženski različna, je tudi čas ovulacije drugačen, kot sledi. 
Gost in jasen izcedek iz nožnice je eden od znakov ovulacije, med ovulacijo se v telesu zgodi več sprememb. Sledijo znaki, ki jih ženska običajno čuti, ko je v plodnem obdobju.
Proces ovulacije pri ženskah
Ovulacija poteka v štirih fazah. Ženski menstrualni ciklus je sestavljen iz štirih faz, in sicer menstrualne faze, folikularne faze, ovulacije in lutealne faze. V normalnih razmerah bodo štirje potekali zaporedno vsak mesec. Menstrualna faza je proces izločanja tkiva maternične sluznice, ki izhaja kot menstrualna kri, ker ni oploditve jajčeca. Folikularna faza je proces zorenja jajčec v jajčnikih. Ovulacijska faza je sprostitev zrelega jajčeca v maternico, da se lahko oplodi, medtem ko je lutealna faza čas, ko se organi pripravijo na nosečnost. Če nosečnosti ne pride, se bo menstrualna faza ponovno občutila in cikel se nadaljuje, dokler ženska ne doživi menopavzo. Faza ovulacije se začne s sproščanjem določenih hormonov v hipofizi v možganih. Hormon, ki spodbuja ovulacijo, je luteinizirajoči hormon (LH). Prisotnost LH bo povzročila, da jajčniki ali jajčniki samodejno sprostijo jajčeca, ki so dozorela v folikularni fazi. Ko se jajčece sprosti iz jajčnika, se bo premaknilo proti jajcevodu, preden bo končno končalo v maternici. Ko je v maternici, se jajčece lahko oplodi s spermo. Če je oploditev uspešna, boste razglašeni za nosečnost. Čas ovulacije
Ovulacija se običajno pojavi na koncu menstrualnega cikla. Menstrualni ciklus normalne ženske lahko traja od 21 do 35 dni. Vendar ima povprečna ženska cikel 28 dni. Menstrualni ciklus se izračuna od prvega dne menstruacije v tem mesecu do prvega dne menstruacije v naslednjem mesecu. Ker je lahko dolžina menstrualnega cikla pri vsaki ženski različna, je tudi čas ovulacije drugačen, kot sledi. - Če je menstrualni ciklus 28 dni, se ovulacija običajno pojavi 14. dan cikla, najbolj plodni dnevi pa so 12., 13. in 14. dan.
- Če je menstrualni ciklus 35 dni, se ovulacija običajno pojavi 21. dan cikla, najbolj plodni dnevi pa so 19., 20. in 21. dan.
- Če je menstrualni ciklus 21 dni, se ovulacija običajno pojavi 7. dan, najbolj plodni dnevi pa so 5., 6. in 7. dan.
Znaki ovulacije
Gost in jasen izcedek iz nožnice je eden od znakov ovulacije, med ovulacijo se v telesu zgodi več sprememb. Sledijo znaki, ki jih ženska običajno čuti, ko je v plodnem obdobju.