Kako se spopasti s srčnim infarktom, ko ste sami, kaj je treba in kaj ne?

Hitro ukrepanje je ključno za spopadanje s srčnim napadom, ko ste sami. Začetni simptom, ki se pojavi, je običajno bolečina v središču prsnega koša. Če se to zgodi, poskusite takoj poklicati rešilca ​​ali vzemite aspirin. Poleg tega vsako leto narašča pojavnost bolezni srca in krvnih žil. Samo v letu 2019 je več kot 2,7 milijona Indonezijcev imelo težave s srcem.

Kako ravnati s srčnim infarktom, ko ste sami

Tukaj je nekaj korakov, ki jih morate sprejeti kot način za spopadanje s srčnim napadom, ko ste sami:

1. Najprej prepoznajte simptome srčnega infarkta

Ključ do dobrega obvladovanja srčnega napada je, da to storite hitro. Zato morate najprej dobro prepoznati simptome, da se zavedate, da so zdravstvene težave, ki jih imate, res srčni napadi. Razlog je v tem, da se ljudje redkokdaj ne zavedajo, da imajo srčni napad. Tukaj je nekaj tipičnih simptomov srčnega infarkta, ki jih morate prepoznati:
  • Nelagodje v središču prsnega koša in traja vsaj 20 minut
  • Občutek tesnosti v prsih
  • Bolečina seva v zgornjo levo roko, vrat in čeljust
  • Hladen znoj
Je klasičen simptom srčnega infarkta. Približno 90 % bolnikov bo doživelo te simptome. Vendar pa lahko starejši ljudje, diabetiki in ženske doživijo neklasične simptome, kot so:
  • Težko dihanje
  • Slabost in bruhanje
  • Blaga bolečina v prsnem košu
  • Bolečina v zgornjem delu trebuha

2. Takoj pokličite rešilca ​​ali medicinsko osebje

Najhitrejši način za zdravniško pomoč je, da pokličete rešilca. To je mogoče storiti, če se posameznik še vedno lahko osredotoči na pogled v mobilni telefon in pritiskanje klicev v sili. V Indoneziji je številka za klic reševalnega vozila 112. Območne kode ni treba vnesti, policist bo potrebo posredoval ustrezni agenciji za pomoč. Poleg tega lahko nujno medicinsko pomoč dobite tudi na številki 118 ali 119. Ne pozabite zakleniti vrat in ograje, da boste ob prihodu reševalcev lahko vstopili brez težav in preprečili težave, če ste nezavestni pred prihodom reševalcev. .

3. Vzemite aspirin

Ta metoda se lahko uporabi tudi, če obstajajo drugi ljudje, ki jih je mogoče prositi za pomoč. Če pa to ni mogoče ali pa sploh ni nikogar, vzemite aspirin v običajnem odmerku. Aspirin deluje tako, da blokira strjevanje krvi. Ko ima oseba srčni napad, aspirin pomaga zmanjšati velikost krvnih strdkov, ki so morda nastali.

Kako ravnati s srčnim infarktom, ko ste sami, je manj učinkovito

Poleg zgornjih metod obstaja tudi veliko metod, za katere se trdi, da lahko hitro premagajo srčni infarkt. To ni prav. Srčnega infarkta ni mogoče ustaviti brez neposrednega zdravljenja specialista. Poleg tega je lahko samozdravljenje srčnega infarkta nevarno, saj je to enako, da se zdravljenje odloži čim prej. Katere so metode, za katere trdijo, da lahko premagajo srčni napad, a niso učinkovite?

  • CPR kašelj

Kot že ime pove, CPR kašelj oz kardiopulmonalno oživljanje daje kompresije na prsni koš, ki naj bi lajšali srčne napade. Metoda se imenuje tako, da globoko vdihnete in nato intenzivno kašljate. Ta metoda naj bi zvišala krvni tlak za nekaj sekund. Vendar pa je tehnika, ki ji je treba dati prednost, CPR. Tehnike CPR lahko izvaja strokovno medicinsko osebje ali laiki, ki so pridobili certifikat/usposabljanje za izvajanje tehnik CPR.

  • Pijte vodo v prahu s čilijem

Mnogi priporočajo tudi, da popijete kozarec vode z žlico čilija v prahu. Čili velja za sposobnega zagotoviti stimulacijo, ki poveča srčni utrip in pretok krvi po telesu. Poleg tega naj bi kombinacija vode in čilija v prahu ustavila krvavitev. Vendar ni dokazov, da lahko katera koli vrsta čilija pomaga pri lajšanju srčnih napadov. Ne samo to, ni jasno tudi, ali kapsaicin varno pri interakciji z aspirinom, vzetim med srčnim infarktom.

  • Ponavljajoči pritisk na prsni koš

Večkratno pritiskanje na prsni koš ne bo učinkovito pri zdravljenju srčnega infarkta. Metoda kardiopulmonalno oživljanje bo učinkovit le, če srce ne bije in bi ga v idealnem primeru moral opraviti specialist. Tudi če je oseba, ki doživi srčni infarkt, certificirana v CPR, je treba še vedno obvestiti zdravnika, preden to storite. [[Povezan članek]]

Kako se izogniti srčnemu napadu

Pridite brez dovoljenja, res so nekatere stvari izven nadzora, ki povečujejo tveganje za srčni napad. Primeri, kot so staranje, dednost, spol. Vendar pa obstajajo tudi stvari, ki so pod vašim popolnim nadzorom, kot so:
  • Nehaj kaditi
  • Ne bodite pasivni kadilec
  • Vsak dan aktivno gibanje
  • Nadzor ravni sladkorja v krvi, če imate sladkorno bolezen
  • Omejitev uživanja alkohola
  • Stres obvladujte z vadbo sprostitvenih tehnik, kot sta meditacija in joga
  • Jejte hranljivo hrano, bogato z vitamini in minerali
  • Ohranjajte holesterol in krvni tlak normalne z vzdrževanjem telesne teže
Poleg nekaterih zgoraj naštetih stvari je lahko redni zdravstveni pregledi tudi korak za preprečevanje srčnih napadov. Še posebej za ljudi, starejše od 50 let, ker so dejavniki tveganja še večji. [[sorodni članek]] Za nadaljnjo razpravo o dejavnikih tveganja za srčni napad, vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na App Store in Google Play.