Pet vrst možganskih valov
Vsak posameznik ima pet vrst možganskih valov, za katere se domneva, da instinktivno predstavljajo spekter človeške zavesti. Ti možganski valovi se spreminjajo čez dan zaradi vpliva dejavnosti, misli in občutkov vsakega posameznika. Kakšne so vrste možganskih valov?1. Delta valovi
Delta valovi so najpočasnejši možganski valovi. Frekvenčno območje je zelo nizko, v razponu od 0,5-3 Hz. Ti valovi se pojavijo, ko zaspite in osredotočite svoj um kot meditacijo. Verjame se, da delta valovi igrajo vlogo pri procesu zdravljenja in izboljšajo kakovost spanca. Če imate poškodbo možganov, se bo aktivnost delta valov povečala, posledično boste pogosto zaspani. Povečana aktivnost delta valov lahko povzroči tudi zdravstvene težave in stanja Motnje pozornosti s hiperaktivnostjo ali (ADHD).2. Theta valovi
Čeprav njihov učinek na možganske procese na splošno ni jasno razumljen, so theta valovi pogosto povezani s spominom in sposobnostmi prostorske navigacije. Theta valovi se pojavijo tudi, ko spite in osredotočite svoj um. Obseg tega valovanja se giblje od 3-8 Hz.3. Alfa val
Alfa valovi se pojavijo, ko so možgani mirni, a še vedno pozorni, na primer pri sanjarjenju ali meditaciji. Vendar pa se ti valovi lahko pojavijo tudi pri aerobni vadbi. Frekvenčno območje tega valovanja se giblje od 8-12 Hz.4. Beta val
Ko ste pri zavesti, se počutite budni, osredotočeni, iščete rešitev za problem ali se odločate, bodo beta valovi prevladovali v možganih. Njegova hitra valovna aktivnost se giblje od 12-30 Hz. [[Povezan članek]]5. Gama valovi
Frekvenčno območje gama valov se giblje od 25-100 Hz. Na splošno ti valovi potujejo s frekvenco 40 Hz. Gama valovi se pojavijo, ko različna področja možganov hkrati skenirajo informacije. Ti valovi so povezani tudi z višjimi ravnmi zavesti. Poleg petih vrst možganskih valov imamo ljudje lahko tudi napredne vrste možganskih valov, kot sta hiper-gama s frekvenco natančno 100 Hz in lambda valovi s frekvenco natančno 200 Hz. Na podlagi raziskav Centra za akustične raziskave sta ta dva vala povezana z nadnaravnimi sposobnostmi in metafiziko.Želite izboljšati zdravje? Izvedite terapijo z možganskimi valovi
Verjame se, da je terapija z možganskimi valovi sposobna premagati številne zdravstvene težave. Ta nov preboj na področju zdravja spodbuja možgane, da ustvarijo določene frekvence možganskih valov, zaradi katerih se lahko počutite bolje. Pravzaprav je rečeno, da je terapijo možganskih valov mogoče izvajati vsak dan in se lahko zgodi, ne da bi se tega zavedali. Vsak posameznik doživi edinstvene spremembe možganskih valov glede na svojo raven zavesti. Ti vzorci možganskih valov lahko določijo vaše psihično stanje.
Verjame se, da je terapija možganskih valovpovečati IQ. Če želite možgane spodbuditi, da proizvajajo valove s frekvenco, ki jo potrebujete, je lahko rešitev možganska valovna terapija. Ta terapija naj bi povečala IQ, izboljšala kakovost spanja in premagala duševne motnje. V praksi lahko terapijo z možganskimi valovi izvajamo na dva načina, z zvočno stimulacijo ali svetlobnimi utripi. Deluje tako, da spodbuja možgane, da proizvajajo določene hormone, ki lahko vplivajo razpoloženje kot tudi svoj odnos. Najbolj priljubljena in široko uporabljena danes je terapija možganskih valov z uporabo zvočne tehnologije. V bistvu ta terapija uporablja zvočne valove, ki so razporejeni na določeno frekvenco, nato pa jih večkrat poslušamo, da vplivajo na odziv možganov. Ko je frekvenca zvoka regulirana, se možgani odzovejo in proizvajajo hormone v skladu z želeno frekvenco.
Druge prednosti terapije z možganskimi valovi
Druga prednost terapije z možganskimi valovi je premagovanje duševnih motenj posttravmatska stresna motnja (PTSD). To stanje je duševna motnja, zaradi katere imajo bolniki napade panike zaradi travmatičnih dogodkov v preteklosti. Napadi panike se lahko gibljejo od nenadzorovanih misli, akutne tesnobe do nočnih mor. Ta psihološka motnja se lahko zgodi vsakomur, ki je doživel hudo travmo zaradi različnih razlogov, kot so vojna, naravne nesreče, fizično nasilje in spolno nasilje.
Travmo iz preteklih dogodkov je mogoče obnovitis terapijo možganskih valov. Terapija možganskih valov za PTSD se izvaja z neposrednim spremljanjem aktivnosti in frekvence pacientovih možganskih valov. Frekvenca nastalih možganskih valov se bo prevedla v akustične zvoke, ki jih bo bolnik ponovno poslušal prek radia. slušalke. Raziskava, ki jo je izvedel Wake Forest Baptist Medical Center v Združenih državah Amerike, je pokazala, da je od 18 bolnikov, ki so se v povprečju 16 sej udeležili terapije z možganskimi valovi, jih je skoraj 90 % doživelo zmanjšanje simptomov PTSD po terapiji z možganskimi valovi. Poleg tega, da podpira izboljšanje duševnega stanja, naj bi terapija z možganskimi valovi tudi premagala Alzheimerjevo bolezen. Vendar pa so za to še potrebne nadaljnje raziskave. [[Povezan članek]]
Uživate lahko tudi v terapiji z naravnimi možganskimi valovi
Poleg uporabe tehnologije za natančno pridobivanje frekvence možganskih valov, ki je potrebna, je terapijo možganskih valov v bistvu mogoče izvajati naravno in se lahko izvaja vsak dan, ne da bi se tega zavedali. Meditacija je ena najstarejših oblik terapije z naravnimi možganskimi valovi in se je izvajala že dolgo preden je obstajala tehnologija za terapijo. Poleg meditacije in vseh vrst dejavnosti, ki se osredotočajo na um, lahko doživite tudi terapijo z možganskimi valovi, ko:Uživanje v valovih ob plaži:
Ko sedite na plaži in uživate na valovih, poslušate povprečno 10 zvokov na sekundo. Možgani se bodo na to dejavnost odzvali s proizvodnjo alfa valov s frekvenco 10 Hz, tako da boste občutili mir in mir.Poslušanje klavirske instrumentalne glasbe:
Ko počivate med poslušanjem klavirske instrumentalne glasbe s 6 utripi na sekundo, bodo vaši možgani proizvajali theta valove, zato se boste počutili sproščeno in bolj ustvarjalni.Vožnja ponoči:
Ko se ponoči vozite z določeno hitrostjo, boste v povprečju videli 20 svetlobnih virov na sekundo. Vir svetlobe prihaja iz uličnih svetilk, zgradb in drugih vozil.Ko se to zgodi, možgani samodejno proizvajajo beta valove s frekvenco 20 Hz. Zaradi tega ste med vožnjo bolj pozorni.