Zasvojenost z masturbacijo je pretirana, kompulzivna (neznosna) samozadovoljevanje. To stanje ni kategorizirano kot duševna motnja, vendar lahko odvisnost od masturbacije slabo vpliva na vsakodnevne aktivnosti. Samozadovoljevanje ali samozadovoljevanje pravzaprav ni škodljiva in uničujoča dejavnost, dokler se izvaja pametno in primerno. Pravzaprav je lahko samozadovoljevanje koristno za psihična stanja in pomaga povečati intimnost, če se izvaja s partnerjem. Vendar se lahko samozadovoljevanje ali samozadovoljevanje razvije v pretirane, kompulzivne dejavnosti in se spremeni v odvisnosti. Zasvojenost z masturbacijo, ki jo doživlja oseba, je prav tako vključena v velik dežnik spolne odvisnosti – skupaj z odvisnostjo od seksa in odvisnosti od pornografije. Spolna odvisnost je včasih znana tudi kot kompulzivno spolno vedenje. 
Zasvojenost z masturbacijo lahko zanemarja delo, vzrok za odvisnost od samozadovoljevanja je lahko povezan z anamnezo duševnih motenj, medtem ko se njene značilne lastnosti ne morejo upreti želji po samozadovoljevanju, da bi motili vsakodnevne dejavnosti. Tukaj je dodatna razlaga. 
Za pomoč pri premagovanju odvisnosti od masturbacije prosite psihologa. Obstaja več nasvetov, s katerimi lahko poskusite nadzorovati svojo odvisnost od samozadovoljevanja, vključno z:
Vzroki in značilnosti odvisnosti od masturbacije
Zasvojenost z masturbacijo lahko zanemarja delo, vzrok za odvisnost od samozadovoljevanja je lahko povezan z anamnezo duševnih motenj, medtem ko se njene značilne lastnosti ne morejo upreti želji po samozadovoljevanju, da bi motili vsakodnevne dejavnosti. Tukaj je dodatna razlaga. 1. Vzroki odvisnosti od masturbacije
Tu je več dejavnikov, ki jih lahko štejemo za vzrok za odvisnost od masturbacije:- Trpijo zaradi psihičnih motenj, kot sta depresija in anksioznost. Za nadzor se lahko izvaja samozadovoljevanje razpoloženje, sprostijo telo in zmanjšajo stres.
- Verjame se, da je povezan z živčnimi strukturami, povezanimi s sistemom nagrade v možganih
- Hud stres zaradi pretežkih življenjskih težav
2. Značilnosti odvisnosti od masturbacije
Zaskrbljujočo odvisnost od masturbacije lahko označimo z naslednjimi značilnostmi:- Z samozadovoljevanjem se izgubi veliko časa
- Osebno življenje ali delo je treba zanemarjati zaradi samozadovoljevanja ali samozadovoljevanja
- Izberete samozadovoljevanje namesto interakcije z drugimi ljudmi, vključno s tem, da zapustite svojega partnerja in se odločite za samozadovoljevanje
- Nujno samozadovoljevanje na neprimernih mestih, na primer v javnem stranišču ali celo pred množico
- Nadaljujte z masturbiranjem, tudi če niste strastni
- Samozadovoljevanje je vaš način soočanja z negativnimi čustvi, kot so jeza, razočaranje, tesnoba in frustracija
- Težave pri prenehanju razmišljanja o masturbaciji
- Počutite se krive ali razburjene, tako med samozadovoljevanjem kot po njem
- O samozadovoljevanju je vedno treba razmišljati.
Nasveti za obvladovanje odvisnosti od masturbacije
Za pomoč pri premagovanju odvisnosti od masturbacije prosite psihologa. Obstaja več nasvetov, s katerimi lahko poskusite nadzorovati svojo odvisnost od samozadovoljevanja, vključno z: 1. Bodite pozorni na pozitivne stvari, ki so vam všeč
Naredite seznam pozitivnih dejavnosti, v katerih uživate za lajšanje stresa, vključno s hobiji, ki ste jih včasih počeli. Za zmanjšanje in pozitiven način stresa lahko izvajate tudi naslednje dejavnosti:- tek
- Pojdite na tečaj joge
- Pojdite na tečaj tai chija.