Menopavza bo bolj ali manj vplivala na vaše hormone, vključno z zmanjšanim spolnim nagonom. Če se to zgodi, morate najti načine, kako vzbuditi svojo strast po menopavzi, da boste lahko še vedno uživali v kakovostnem seksu s partnerjem.Ta upad spolne želje običajno občutijo ženske, ko so starejše od 45 let. Ko se to zgodi, bosta hormona testosteron in estrogen v telesu padla in vam bosta otežila strast do seksa. 
Povabite partnerja skupaj, da razmislita o seksu, ki je zabaven.Raven hormonov se lahko zmanjša, vendar to ne bo vplivalo na možgane, da si lahko še vedno predstavljajo seks. Možgani so tudi zelo pomemben spolni organ. Za to naredite najboljše. Poskusite se odpreti v stvareh, ki dišijo po seksu. Še bolje, povabite svojega partnerja, da skupaj razmišljata o seksu. 
Blaga vadba, kot je tek, lahko pomaga obnoviti strast. Poskusite vsak dan izvajati vsaj 30 minut vadbe. Ni vam treba izbrati naporne vadbe, tek ali pa bo kolesarjenje dovolj. Nič ni narobe, če poskusite nove dejavnosti in hkrati pazite na zdravje svojega telesa, kajne? Šport in druge telesne dejavnosti vas lahko ohranjajo v formi. Poleg tega vadba sprošča tudi endorfine, ki lahko zmanjšajo raven stresa in izboljšajo zdravje telesa razpoloženje .
Povezava med menopavzo in libidom
Ko se raven hormonov zmanjša, se v telesu spremenijo številne stvari. Seks ni zanimiva dejavnost, ki se izvaja skupaj s partnerjem. Obstaja več stvari, ki povzročajo to, od sprememb na intimnih organih do pojava občutka negotovosti. Dejavnik, ki se običajno pojavi, je suha vagina, zaradi katere seks ni več tako prijeten, kot je bil pred menopavzo. Poleg tega mnoge ženske doživljajo pridobivanje teže in spremembe v obliki telesa. Nenazadnje to pomanjkanje samozavesti zmanjšuje tudi željo po seksu. Ženske v menopavzi prav tako pogosto doživljajo vročinski oblivi ali stanje telesa je toplo, da se hitro znoji, zaradi česar je seks še bolj len. Da ne omenjam, če se raven stresa povečuje, tako da vpliva na razpoloženje. Seveda bo to še poslabšalo občutek nenaklonjenosti do ljubezni s partnerjem.Kako vzbuditi strast po menopavzi
Naj vas situacija ne obupa. Še vedno lahko izboljšate in celo povečate spolni nagon po menopavzi. Oglejte si te preproste korake, ki jih lahko storite, da ponovno pridobite spolno izkušnjo med menopavzo:1. Še naprej razmišljajte o seksu
Povabite partnerja skupaj, da razmislita o seksu, ki je zabaven.Raven hormonov se lahko zmanjša, vendar to ne bo vplivalo na možgane, da si lahko še vedno predstavljajo seks. Možgani so tudi zelo pomemben spolni organ. Za to naredite najboljše. Poskusite se odpreti v stvareh, ki dišijo po seksu. Še bolje, povabite svojega partnerja, da skupaj razmišljata o seksu. 2. Uporaba kondomov in lubrikantov
Suha vagina ni nekaj, česar se ne da premagati. Svojemu partnerju lahko svetujete uporabo kondomov in dodatnega lubrikanta. Na trgu se že prodajajo različne različice kondomov, od zelo tankih kondomov do variant z vozlički, ki lahko povečajo užitek. Priporočamo tudi dodajanje lubrikanta za zmanjšanje nelagodja zaradi vaginalne suhosti.3. Naredite načrt za seks
Morda boste težko imeli spontan seks z enim ali dvema dražljajem. Za to vnaprej naredite seks načrt. S to taktiko se lahko s partnerjem tudi pripravite drug na drugega. Načrtujte krajši dopust oz bivanje za vikend. Ni nujno, da je predrag, če vas lahko spomni na pretekle zgodbe, ko sta se s partnerjem spoznala.4. Vadba
Blaga vadba, kot je tek, lahko pomaga obnoviti strast. Poskusite vsak dan izvajati vsaj 30 minut vadbe. Ni vam treba izbrati naporne vadbe, tek ali pa bo kolesarjenje dovolj. Nič ni narobe, če poskusite nove dejavnosti in hkrati pazite na zdravje svojega telesa, kajne? Šport in druge telesne dejavnosti vas lahko ohranjajo v formi. Poleg tega vadba sprošča tudi endorfine, ki lahko zmanjšajo raven stresa in izboljšajo zdravje telesa razpoloženje .