Bolečine v čeljusti pri žvečenju? Pazite na motnje čeljustnega sklepa

Čeljustni sklep je zelo pomemben pri procesu odpiranja in zapiranja ust. Čeljustni sklep vam omogoča, da dobro žvečite in govorite. Vendar pa lahko občasno opazite pokanje in občutite bolečino v čeljusti. Če se tako počutite, je lahko, da doživljate motnjo čeljustnega sklepa oz motnje temporomandibularnega sklepa. Motnje čeljustnega sklepa povzročajo bolečine v čeljustnem sklepu in mišicah, ki nadzorujejo gibanje čeljusti.

Kakšni so simptomi motenj čeljustnega sklepa?

Na splošno motnje čeljustnega sklepa povzročajo topo bolečino v čeljustnem sklepu, ki se nahaja v bližini ušesa. Lahko vpliva tudi na eno stran ali celo na obe. Ko premikate čeljust, lahko slišite pokanje ali škljocanje. Poleg bolečine in pokajočega zvoka iz čeljusti obstajajo različni drugi simptomi, ki kažejo na motnjo sklepov zgornje ali spodnje čeljusti, vključno z:
  • Otrdelost v vratu
  • Glavobol
  • Omotičnost
  • Bolečina v ušesu
  • Zvonjenje v ušesih
  • Išias in zobobol
  • Spazem spodnje čeljusti
  • Mehak občutek v čeljusti
  • Bolečina v obrazu
  • Zaklenjena čeljust
  • Bolečine v rokah in hrbtu
  • Čeljust boli pri žvečenju hrane
  • Težave pri žvečenju
  • Težave pri odpiranju ali zapiranju ust

Kaj povzroča motnje čeljustnega sklepa?

Motnje čeljustnega sklepa nastanejo zaradi težav ali poškodb hrustanca v sklepih ter poškodbe plošč v čeljustnih sklepih, ki delujejo tako, da absorbirajo tresljaje. Včasih se lahko pojavijo tudi težave s čeljustnimi sklepi, če se zgornji zobje ne ujemajo s spodnjimi. Poškodbe, kot so udarci, škripanje z zobmi in prepogosto žvečenje, lahko sprožijo motnje čeljustnega sklepa. Motnje čeljustnega sklepa lahko dobite tudi, če imate slabo držo glave in vratu. Pretiran stres in tesnoba imata vlogo pri povzročanju motenj čeljustnih sklepov. Obstajajo določena zdravstvena stanja, ki lahko povzročijo motnje čeljustnega sklepa, kot so artritis, apneja v spanju, bruksizem, težave s strukturo čeljusti in druga stanja.

Vrste zdravljenja motenj čeljustnih sklepov

Motnje čeljustnega sklepa niso nepremostljiva težava. Vendar pa je zdravljenje odvisno od vzroka tega zdravstvenega stanja. Nekatera zdravljenja ali koraki, ki jih je mogoče sprejeti za njihovo premagovanje, so:

  • Dajanje zdravil pri zdravniku

Če imate motnjo čeljustnega sklepa, vam lahko zdravnik za nekaj dni ali tednov da zdravila proti bolečinam in mišične relaksante za zmanjšanje krčev čeljusti. Če je motnja čeljustnega sklepa posledica bruksizma ali navade brušenja v nezavednem stanju, lahko zdravnik predpiše triciklične antidepresive.

  • Injekcija

Zmanjšanje bolečine zaradi motenj čeljustnega sklepa lahko dosežemo z injiciranjem kortikosteroidov ali botulinskega toksina tipa A v čeljustne mišice. Ta metoda lahko zmanjša bolečino v čeljusti pri žvečenju.

  • Artrocenteza

Metoda artrocenteza To vključuje vstavljanje majhne igle v sklep za odvajanje tekočine, ki bo odstranila vse ostanke ali predmete, ki sprožijo vnetje v čeljusti.

  • Fizioterapija

Za krepitev in raztezanje čeljustnih mišic bo zdravnik priporočil fizikalno terapijo v obliki: ultrazvok, pa tudi topli obkladki ali ledene kocke na čeljusti.

  • Svetovanje

Če je motnja čeljustnega sklepa posledica stresa ali tesnobe, vam svetujemo, da se udeležite posvetovanja pri psihiatru ali psihologu. Včasih je cilj svetovanja tudi zmanjšati vedenja, ki lahko vodijo do motenj čeljustnega sklepa, kot so premočno stiskanje zob, grizenje nohtov itd.

  • Uporaba zaščitne opreme

Zdravljenje motenj čeljustnega sklepa se lahko izvaja tudi z uporabo zobnih ščitnikov za zmanjšanje bolečin v čeljusti. Ta oblika zaščitne opreme je podobna tisti, ki jo uporabljajo športniki. Vendar se prepričajte, da ga dobite pri zobozdravniku.

  • Operacija

V hudih primerih je pri motnjah čeljustnega sklepa potrebna določena operacija. Na primer sprememba strukture čeljusti ali operacija na sklepih.

Ali obstaja praktičen način za zdravljenje motenj čeljustnih sklepov doma?

Če je artritis še vedno blag in ga povzročajo običajni vzorci vedenja, kot je škripanje z zobmi, lahko poskusite s spodnjimi nasveti:

  • Uživanje mehke hrane

Če imate motnje čeljustnega sklepa, se izogibajte uživanju trde, žvečljive, lepljive ali trdne hrane, da vas čeljust ne boli in preprečite prekomerno uporabo čeljusti.

  • Soočanje s stresom

Motnje čeljustnih sklepov lahko povzroči stres, zato obvladujte raven stresa s sproščujočimi dejavnostmi, kot so namakanje v topli vodi, joga, meditacija itd.

  • Delajte raztezanje ali masažo

Še vedno morate opraviti vaje za raztezanje, ki jih je priporočil ali dal zdravnik za krepitev čeljustnih mišic. Čeljustne mišice lahko sprostite tudi tako, da jih masirate.

  • Uporaba tehnike 'vroče in hladno'

Tehnika 'vroče in hladno' je zelo uporabna za zmanjšanje bolečin v čeljusti ali obrazu. Obraz ali čeljust lahko stisnete s toplim obkladkom ali krpo, prekrito z ledenimi kockami. Vedno se posvetujte z zdravnikom, če imate težave v čeljusti, še posebej, če je čeljust zelo boleča in bolečina ne izgine ali če ne morete odpreti in zapreti čeljusti. [[Povezan članek]]

Opombe iz SehatQ

Vedno se posvetujte z zdravnikom, če imate težave v čeljusti, še posebej, če je čeljust zelo boleča in bolečina ne izgine ali če ne morete odpreti in zapreti čeljusti.