Poznavanje delovanja krvi v človeškem telesu

Količina krvi, ki teče v telesu odrasle osebe, je enaka 7 % njegove telesne teže. Se pravi, s to količino postane funkcija krvi tako pomembna za človeško telo. Kri je sestavljena iz več komponent, in sicer krvne plazme, rdečih krvnih celic, belih krvnih celic in trombocitov. Vse je povezano med seboj, da pomaga delovati krvi in podpira normalno življenje. Na splošno lahko krvne funkcije razvrstimo v transport (prevoz snovi), regulacijo in zaščito (zaščita pred boleznimi, ki povzročajo patogene).

Ključna funkcija krvi za telo

Sledi razprava o funkciji krvi, ki je zelo pomembna za telo:

1. Prenos in zagotavljanje kisika celicam

Kri pobere kisik že v pljučih in ga razporedi po telesnih celicah. Nato kri pobere tudi ogljikov dioksid iz celic in ga prenese v pljuča, da se odstrani iz telesa.

2. Prenos hranil in hormonov

V tankem črevesu se prebavljena hranila absorbirajo v krvni obtok skozi kapilare v tankem črevesu. Nekatera od teh hranilnih snovi vključujejo glukozo, aminokisline, vitamine, minerale in maščobne kisline. Te hranilne snovi nato krožijo do telesnih celic. Ne samo to, kri kroži tudi hormone, ki so jih sproščale različne žleze v endokrinem sistemu, do celic in organov, ki so tarča teh hormonov.

3. Prinaša odpadke in odpadke iz telesa v ledvice in jetra

Druga funkcija krvi, povezana s transportom snovi, je transport odpadkov in odpadnih produktov v ledvice in jetra. V ledvicah se snovi, kot so sečnina, sečna kislina in kreatinin, filtrirajo iz krvne plazme. Preostale snovi nato vstopijo v sečevod, da se pripravijo na izločanje v obliki urina. Pri tem delovanju krvi pomagajo tudi jetra. Kri, ki je bila bogata z vitamini, ki jih absorbirajo prebavni organi, bodo očistila jetra. Po tem so vitamini pripravljeni za kroženje v telesnih celicah.

4. Boj proti bolezni

Bele krvne celice, znane tudi kot levkociti, so komponente krvi, ki imajo funkcijo boja proti patogenom, ki povzročajo bolezni. Ravni levkocitov so le 1% krvi v obtoku. Ko pa pride do vnetja ali okužbe, se bo število belih krvnih celic povečalo.

Zaradi te bolezni je lahko moteno delovanje krvi

Obstaja veliko bolezni, ki motijo delovanje krvi. Nekatere pogoste bolezni, ki so jih utrpele, in sicer:

1. Anemija

Anemija je pomanjkanje rdečih krvnih celic ali hemoglobina v krvi. Pomanjkanje hemoglobina povzroča težave s cirkulacijo kisika. Nekateri pogosti simptomi so utrujenost in bleda koža.

2. Zamrznjena kri

Strjevanje krvi je potrebno v procesu celjenja ran in poškodb. Vendar pa včasih v krvnih žilah nastanejo krvni strdki in povzročijo blokade. Ti krvni strdki so tudi v nevarnosti, da se premaknejo skozi srce v pljuča, tako da so lahko usodni.

3. Rak krvi

Obstaja več vrst krvnega raka, in sicer levkemija, multipli mielom in limfom:

Levkemija se pojavi, ko je proizvodnja belih krvnih celic pretirana in ne deluje tako, kot bi morala.
Multipli mielom je vrsta krvnega raka, ki napada plazemske celice, vrsto belih krvnih celic.
Limfom je rak, ki napada telesni limfni sistem in se razvije v limfocitih, vrsti belih krvnih celic.

4. Malarija

Ta bolezen je morda že običajna za ljudi v Indoneziji. Malarija se pojavi, ko komarji parazita prenesejo v kri osebe in okužijo rdeče krvne celice. Ta okužba povzroči, da ima bolnik vročino, mrzlico in poškodbe organov.

Kako deluje cirkulacijski sistem?

Človeški obtočni sistem je dvojni obtočni sistem, sestavljen iz pljučnega in sistemskega krvnega obtoka.

1. Majhen krvni obtok (pljučni)

Pljučni obtok je kratka cirkulacija, v kateri se kri transportira v pljuča in nato teče nazaj v srce. Srce nato pošilja kri v pljuča skozi veliko arterijo, imenovano pljučna arterija. V pljučih bo kri pobrala kisik, pridobljen z dihanjem, in sprostila ogljikov dioksid. Krv, nasičena s kisikom, bo nato skozi pljučne žile stekla nazaj v srce.

2. Velik krvni obtok (sistemski)

Kri, ki teče v srce iz pljuč, že vsebuje kisik, ki nato kroži po telesu. Srce bo črpalo to oksigenirano kri ven in skozi veliko arterijo, imenovano aorta. Aorta je največja krvna žila v telesu, ki ima veje. Poleg pretakanja krvi v vse dele telesa veje teh žil odvajajo kri tudi v srčne mišice. Čim dlje od aorte, se bo velikost vej krvnih žil zmanjšala. V vsakem delu našega telesa je mreža finih krvnih žil, imenovanih kapilare. Te kapilare povezujejo najmanjše veje arterij z najmanjšimi vejami ven.

Kako izboljšati krvni obtok za zdravo telo

Z malo zaveze lahko zgladite kroženje in pretok, ki ga je treba izvesti:

1. Nehajte kaditi

Cigarete telesu sploh ne koristijo. Aktivna sestavina cigaret, in sicer nikotin, lahko poškoduje stene arterij (arterije) in zgosti kri v telesu. Če imate težave pri opuščanju kajenja, lahko poiščete pomoč zdravnika, ki vam lahko ponudi več strategij za opustitev kajenja. 2. Nadzirajte krvni tlak Kako izboljšati krvni obtok, kar je morda težko narediti, je vzdrževati krvni tlak. Če krvni tlak postane visok in nenadzorovan, obstaja tveganje za razvoj arterioskleroze ali otrdelosti arterij – stanje, ki lahko blokira pretok krvi in poveča tveganje za srčne bolezni.

3. Aerobna vadba

Aerobne vaje, kot so tek, kolesarjenje, hoja in plavanje, pomagajo, da se v mišice "prinese" veliko kisika. To pomaga črpati kri, krepi srce in znižuje krvni tlak.

4. Pridno pijte vodo

Da bi olajšali pretok krvi, morate tudi vedno ostati hidrirani z zadostno količino vode. Splošno priporočilo glede vnosa vode je 8-10 kozarcev vode na dan. Vendar pa vam svetujemo, da takoj pijete, če ste žejni, zlasti med vadbo ali če je vreme tako vroče.

5. Uživanje sadja in zelenjave

Eden od načinov za zdravo življenje, ki je enostaven in poceni, je skrbno uživanje zelenjave in sadja. Uživanje teh rastlinskih živil pomaga pri »čiščenju« krvnih žil – kar vodi do bolj gladkega pretoka krvi. Redno uživanje zelenjave in sadja pomaga tudi pri nadzoru telesne teže in nadzoru holesterola. [[Povezan članek]]

Opombe iz SehatQ

Funkcija krvi je zelo pomembna za preživetje. Da bo vaša kri čista, lahko živite zdrav način življenja. Nekateri med njimi pridno pijejo vodo in redno uživajo zelenjavo in sadje.