Hitrost dihanja je število vdihov, ki jih oseba vdihne in izdihne v 60 sekundah. To frekvenco lahko imenujemo tudi število vdihov in je vključena kot eden od vitalnih znakov, ki kaže, ali pljuča še vedno delujejo dobro ali ne. Stopnja dihanja, ki je večja od normalne, lahko kaže na številne zdravstvene težave, kot so vročina, dehidracija ali astma. Medtem, če je frekvenca nižja od običajne, jo lahko povzroči več stvari, vključno s prekomernim uživanjem alkohola in prepovedanimi drogami do možganske poškodbe ali možganske kapi.
Normalna hitrost dihanja v 60 sekundah
Normalna hitrost dihanja za vsako osebo se lahko razlikuje, odvisno od starosti. Tukaj je razlaga.• Normalna frekvenca dihanja pri odraslih
Normalna hitrost dihanja pri odraslih je 12-16-krat na minuto. Vendar več kot 16-kratno dihanje ne pomeni vedno zdravstvene težave. Meja za nekoga, ki ima določene motnje, je običajno, če je frekvenca dihanja večja od 20-krat na minuto.Motnje, ki se pojavijo, se štejejo za dovolj hude, če število vdihov na minuto doseže več kot 24-krat na minuto. Medtem pa stopnja dihanja pod normalno kaže na motnjo v centralnem živčnem sistemu.
• Normalna hitrost dihanja pri otrocih
Sledi normalna stopnja dihanja pri otrocih glede na njihovo starost.- Novorojenček - 1 leto: 30-60 krat na minuto
- Starost 1-3 leta: 24-40 krat na minuto
- Starost 3-6 let: 22-34 krat na minuto
- Starost 6-12 let: 18-30 krat na minuto
- 12-18 let: 12-16 krat na minuto
Kako izmeriti hitrost dihanja
Če želite ugotoviti stopnjo dihanja, jo lahko izmerite sami doma. Metoda je preprosta, kot sledi.- Nastavite časovnik ali časovnik in ga nastavite na 1 minuto
- Za natančne rezultate meritev morate biti v sproščenem položaju, na primer med sedenjem ali ležanjem. Pred merjenjem frekvence dihanja ne delajte utrudljivih gibov.
- Ko ste pripravljeni, vklopite časovnik in začnite šteti število vdihov v eni minuti. Za lažje dihanje lahko preštejete, kolikokrat se vam dvignejo prsni koš, ko dihate.
Vzroki za zmanjšanje hitrosti dihanja od običajne
V nadaljevanju so navedeni nekateri vzroki za nižjo hitrost dihanja od običajne.• Prekomerno uživanje alkohola
Alkohol je snov, ki lahko deluje depresivno na centralni živčni sistem. Več ko se zaužije alkohol, bolj bodo depresivni učinki in bodo motili delovanje osrednjega živčnega sistema, kar vpliva na normalno dihanje.• Jemanje prepovedanih drog
Nedovoljene droge ali narkotiki lahko vplivajo na delovanje centralnega živčnega sistema in škodujejo številnim pomembnim funkcijam v telesu, vključno z dihanjem.• Poškodba možganov
Poškodba možganov se lahko pojavi v delu možganov, ki igra vlogo pri uravnavanju dihanja v telesu in povzroči, da je frekvenca dihanja manjša, kot bi morala biti.• apneja v spanju
Apneja v spanju je motnja, ki moti vzorec dihanja bolnika med spanjem.• hipotiroidizem
Hipotiroidizem je stanje, ki ga povzroča premajhno delovanje ščitnice. Pravzaprav ima žleza vlogo pri proizvodnji ščitničnega hormona, ki uravnava številne pomembne procese v telesu, vključno z dihanjem. Zaradi te bolezni lahko mišice v pljučih oslabijo, bolniku je težko dihati, pogostost dihanja pa je manjša od običajne.Vzrok dihanja je več kot normalen
Hitrost dihanja, ki je večja od normalne, je lahko posledica naslednjih stanj.• Vročina
Ko se temperatura v telesu dvigne, je eden od naravnih naporov telesa, da jo zniža, hitrejše dihanje.• astma
Eden od vzrokov za višjo stopnjo dihanja od običajne je napad astme. Pri ljudeh, ki so imeli astmo v anamnezi, lahko rahlo povečanje frekvence dihanja signalizira ponovitev, na katero je treba paziti.• Dehidracija
Dehidracija je stanje pomanjkanja tekočine v telesu. Ne samo, da lahko povzroči razpokane ustnice, to stanje lahko poveča tudi pogostost dihanja.• Kronična obstruktivna pljučna bolezen
Kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB) je eden najpogostejših vzrokov za povečanje hitrosti dihanja nad normalno. To še posebej velja za ljudi s KOPB, ki imajo navado kajenja.• Okužba
Hitrost dihanja, ki presega normalno, lahko povzročijo tudi okužbe, ki napadajo dihala, kot so gripa, pljučnica in tuberkuloza.• Hiperventilacija
Hiperventilacija je stanje kratkega in hitrega dihanja. Običajno se to zgodi, ko oseba doživi stres, anksiozne motnje ali napade panike.• Acidoza
Acidoza se pojavi, ko kri v telesu postane veliko bolj kisla, kot bi morala biti. Ta motnja se lahko pojavi kot zaplet sladkorne bolezni.• Preveliko odmerjanje zdravila
Preveliko odmerjanje aspirina ali amfetaminov lahko povzroči povečanje hitrosti dihanja.• Druge pljučne bolezni
Druge pljučne bolezni, kot sta rak in pljučna embolija, lahko povzročijo, da oseba diha hitreje kot običajno. Pljučna embolija je stanje, pri katerem so krvne žile, povezane s pljuči, blokirane zaradi krvnega strdka. [[Povezan članek]]Kdaj morate obiskati zdravnika, če je vaš utrip nenormalen?
Če frekvenca dihanja nekoliko odstopa od normalne vrednosti, to ni nujno znak bolezni. Če pa je vrednost predaleč od normalnega obsega, je verjetno, da gre za zdravstveni problem. Svetujemo vam, da se posvetujete z zdravnikom, če je vrednost dihalne frekvence zelo daleč od normalnega števila ali če to nenormalnost spremljajo tudi simptomi, kot so:- Vročina
- mlahavo telo
- Vneto grlo
- Bolečina v prsnem košu
- Koža je videti modrikasta
- Čuden zvok pri dihanju