Tukaj je, kaj nizek ali visok diastolični tlak pomeni za vaše zdravje

Diastolični krvni tlak je pritisk krvi na stene žil, ko srce miruje. Ko merite krvni tlak, boste našli sistolični in diastolični tlak. Diastolično število je drugo nižje število od sistoličnega števila. Podobno kot sistolično število lahko tudi diastolično število kaže na zdravstveno stanje osebe. Če rezultati meritev kažejo manj kot 60 mmHg, naj bi imeli nizek diastolični krvni tlak. Medtem, če rezultati meritev pokažejo številko nad 80 mmHg, lahko rečemo, da imate visok diastolični krvni tlak. Poleg tega, kadar je sistolični tlak normalen, diastolični pa nizek, se to stanje imenuje izolirana diastolična hipotenzija.

Vzroki za nizko in visoko diastolično in njihovi simptomi

Ohranjanje normalnega diastoličnega tlaka je zelo pomembno. Vendar pa obstaja več pogojev, ki lahko povzročijo visok ali nizek diastolični krvni tlak. Če ta dva stanja ne nadzorujete, lahko povzročita številne zdravstvene težave.

1. Nizek diastolični krvni tlak

Tukaj je nekaj pogostih vzrokov za nizek diastolični krvni tlak.
  • Zdravljenje. Nekatere vrste zdravljenja ali dajanje določenih zdravil lahko povzročijo znižanje diastoličnega krvnega tlaka. Na primer, zaviralci alfa ali centralno delujoči antihipertenzivi.
  • starost. S staranjem bodo vaše krvne žile bolj trde. To stanje lahko poveča sistolični krvni tlak in zniža diastolični krvni tlak.
Nizka diastolična stanja pod 60 mmHg lahko povzročijo, da oseba doživi več simptomov, ki lahko ovirajo vsakodnevne dejavnosti. Simptomi, ki se lahko pojavijo, so lahko utrujenost, omotica in pogosti padci. To stanje je bolj nagnjeno k pojavu pri starejših. Poleg tega lahko nizki diastolični simptomi predstavljajo dodatno tveganje za starše, kot so modrice ali zlomi zaradi padca. Nizek diastolični krvni tlak povzroča tudi pomanjkanje krvi in ​​kisika v žilah zaradi nizkega tlaka v koronarnih arterijah. To stanje je znano tudi kot ishemija. Če se ne zdravi, lahko ishemija povzroči oslabitev srca, kar poveča tveganje za srčno popuščanje.

2. Visok diastolični krvni tlak

Diastolični krvni tlak se šteje za visok, če presega 90 mmHg. Več dejavnikov je možnih vzrokov za visok diastolični krvni tlak, in sicer:
  • Zdravljenje. Nekatera zdravila lahko prispevajo k visokemu diastoličnemu krvnemu tlaku, kot so amfetamini, nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), antidepresivi, kontracepcijske tablete, kortikosteroidi itd.
  • debelost. Debelost ali prekomerna telesna teža je pogosto povezana z visokim diastoličnim krvnim tlakom.
  • Pomanjkanje telesne aktivnosti. Nezdrav življenjski slog, kot je redka vadba ali telesna dejavnost, je lahko vzrok za različne zdravstvene težave, tudi za visok diastolični krvni tlak.
  • sol. Prehrana z visoko vsebnostjo soli je pogosto povezana tudi kot eden od vzrokov za visok diastolični krvni tlak.
  • Poraba alkohola. Uživanje alkohola je vključeno tudi kot vzrok za visok diastolični krvni tlak.
Ljudje z visokim diastoličnim krvnim tlakom tega morda ne opazijo takoj, ker simptomi niso pomembni. Vendar pa lahko v hudih primerih pride do krvavitev iz nosu in glavobola. Poleg tega se lahko pojavijo še nekateri drugi simptomi, kot so omotica, zardevanje obraza in krvavitve v očeh. Če ugotovite, da je vaš krvni tlak 180/120 mmHg ali višji, in je po 5 minutah še vedno enak rezultat, takoj pojdite v bolnišnico. [[Povezan članek]]

Kako ravnati z nizkim in visokim diastoličnim krvnim tlakom

Za premagovanje nizkega ali visokega diastoličnega krvnega tlaka se lahko najprej samooskrbite z zdravim načinom življenja. Oblike zdravega življenjskega sloga, ki jih potrebujete, vključujejo:
  • Aktivno telovadite
  • Ohranite težo
  • Nehaj kaditi
  • Omejevanje vnosa soli (za ljudi z visokim diastoličnim krvnim tlakom)
  • Jejte zdravo hrano
  • Izogibajte se stresu
  • Dovolj spanja in počitka
  • Redno spremljajte krvni tlak.
Če sumite, da je vzrok za nizek ali visok diastolični krvni tlak zdravila ali zdravila, se posvetujte s svojim zdravnikom. Zdravnik vam lahko ustavi določena zdravila ali vam da novo kombinacijo zdravil. Poleg tega, če se visok ali nizek diastolični krvni tlak ne spremeni, morate redno spremljati svoje stanje. Upoštevajte nasvet zdravnika, da dobite najboljše zdravljenje. Če imate vprašanja o krvnem tlaku, lahko brezplačno vprašate svojega zdravnika neposredno v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite aplikacijo SehatQ zdaj v App Store ali Google Play.