Vratna kost ali kar ima znanstveni izraz vratna vretenca ima pomembno vlogo za človeško telo. Zaradi svojega pomena se poškodba vratne hrbtenice takoj šteje za nujno stanje, ki zahteva zdravniško pomoč. Vratna hrbtenica se nahaja med hrbtenico in lobanjo, ki jo sestavlja 7 vretenc, od katerih se prvo pogosto imenuje atlasna kost in se razlikuje od ostalih 6 vretenc. Ključna kost se lahko vrti, zato lahko zmaje z glavo in se upogne, da podpre kost lobanje, tako da lahko strese glavo. [[Povezan članek]]
Funkcija vratne kosti
Čeprav je majhna in lahka kost, je funkcija vratne kosti zelo velika za telo. Tukaj je nekaj funkcij vratne hrbtenice, ki jih morate poznati.1. Podpora za vrat in glavo
Vratna hrbtenica skupaj z mišicami okoli nje igra pomembno vlogo pri podpori vratu in glave. Naloga vratne hrbtenice je zagotoviti in vzdrževati držo v vratu.2. Oblikovanje strukture vratu
Ena od funkcij vratne hrbtenice, ki se redko uresniči, je oblikovanje strukture ali oblike vratu. Brez ključne kosti vrat ne bi imel trdne oblike, kot je danes.3. Sodeluje pri gibanju glave in vratu
Gibanje glave, ki vključuje premikanje glave levo in desno, se sprožijo zaradi gibov v sklepih, ki se nahajajo v vratni hrbtenici. Ne samo to, vratna hrbtenica igra tudi vlogo pri gibanju glave pri pogledu navzgor in rotaciji vratu.4. Ohranite stabilnost in gibanje glave
Naslednja funkcija vratne hrbtenice je ohranjanje stabilnosti in gibljivosti glave pri premikanju ter povezovanje s preostalo hrbtenico. Vratna hrbtenica to zmore, ker ima ustrezno prožnost.5. Ščiti živce in krvne žile
Vratna hrbtenica deluje ne le kot pot za živce in žile v vratu, temveč tudi kot zaščitnik živcev in žil v hrbtenici pred poškodbami, zato je treba poškodbe vratne hrbtenice zdraviti takoj.Spoznajte več vratne kosti
Vratna vretenca niso ena enota, tako kot kosti nadlakti in druge kosti, ampak so skupek kosti iz manjših vratnih vretenc. Vratna vretenca je sestavljena iz sedmih vratnih vretenc, imenovanih C1 do C7. C1 je znan kot atlas in C2 je znan kot os. Ta dva vratna vretenca sta zelo pomembna pri gibanju vratu in glave. C1 je prvo vratno vretence, ki povezuje lobanjo z drugimi vratnimi vretenci. Medtem ko C2 pomaga, da se C1 lahko vrti in sodeluje pri gibanju glave. Vratna vretenca C3 do C7 nimajo posebnega imena. C7 je najnovejše vratno vretence in je ena izmed kosti, ki se lahko pojavi v koži na zadnji strani vratu. [[Povezan članek]]Motnje v delovanju vratne hrbtenice
Vse težave, ki ovirajo delovanje vratne hrbtenice, je treba nemudoma pregledati in zdraviti. V vratnem delu hrbtenice lahko doživite zlome in izpahe, ki so lahko posledica trdega predmeta, prometne nesreče, padca ali poškodbe med športom. Pozorni bodite tudi, ko se kdo poškoduje in domneva, da je udaril v vratno hrbtenico, ne premikajte nemarno vratu ali telesa. Vrat in hrbet morata biti pri premikanju ravna in stabilna. Ko imate poškodbo, ki povzroči zlom ali izpah vratu, lahko občutite bolečino in togost v vratu. Če poškodba moti živce v vratni hrbtenici, lahko občutite šibkost ali odrevenelost v stegnu ali roki. V nekaterih primerih lahko zlom vratne hrbtenice poškoduje hrbtenjačo, zaradi česar bolnik težko diha ali ne more globoko vdihniti. Zlom ali poškodba vratnega vretenca C2 je zelo nevaren in lahko povzroči paralizo in celo smrt. Zato ga takoj odpeljite k zdravniku, če imate vi ali vaš sorodnik poškodbo vratne hrbtenice.Razlog bolečine v vratu
Pritožbe zaradi bolečin v hrbtu pogosto spremljajo bolečine in napetost v drugih delih telesa, kot so ramena, vrat, roke in lopatice. Različni vzroki za bolečine v hrbtu:1. Sedite tudi dolga
Ta položaj lahko pritisne živce v hrbtu in otrdi hrbtne mišice, kar lahko povzroči bolečine v zgornjem delu hrbta.2. Pomanjkanje vadbe
Zaradi tega postanejo mišice telesa šibke, zato telo ne more pravilno podpirati.3. Poškodba
Poškodbe kože, mišic, kosti in živcev hrbta. Poškodbe so lahko posledica nesreč ali travm.4. Tendinitis
Stanje, pri katerem se vezivno tkivo, ki služi za povezovanje mišic in kosti (kit) v telesu, vname.5. Zlomljene kosti
Do zlomov lahko pride zaradi padca, nesreče ali travme. Poleg zgornjih dejavnikov so bolezni, ki lahko povzročijo bolečine v hrbtu in ramenih, še skolioza, osteoporoza in osteoartritis.Kako zdraviti in preprečiti bolečine v hrbtu in ramenih:- Za lajšanje bolečin stisnite s hladno vodo na hrbet ali vrat
- veliko počitka
- Če nosite poseben steznik, ki lahko izboljša držo hrbtenice, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom o stezniku, ki ustreza vašemu stanju
- Ohranite idealno telesno težo
- Redna vadba, kot so joga, plavanje in zdrav način življenja