Ghibah ali gibah je absorpcijska beseda iz arabščine, ki pomeni govoriti o slabih stvareh drugih. V vsakdanjem jeziku je kritiziranje pravzaprav podobno ogovarjanju, ki je širjenje negativnih novic, ki niso nujno resnične, bodisi od ust do ust bodisi prek medijev. Večina ljudi meni, da je kritiziranje naravna stvar, zato ni nenavadno, da je del vsakodnevne komunikacije in druženja. Čeprav nevarnost kritiziranja ni majhna in lahko vpliva na fizično in duševno zdravje.
Značilnosti kritiziranja
Zagovorništvo je običajno zgodba, ki pritegne veliko ljudi, vendar je njeno bistvo ponižanje ali prizadevanje druge osebe, ki je žrtev. Prav tako ni znano, da so razširjene informacije resnične. Tema kritiziranja so običajno informacije, ki veljajo za škandalozne. Vsebina, ki se distribuira, je običajno v obliki osebnih podatkov in ne stvari, o katerih je mogoče odkrito razpravljati. Nevarnost kritiziranja
Nevarnost kritiziranja ne škodi le ljudem, ki so žrtve, ampak lahko vpliva tudi na duševno in fizično zdravje vpletenih ljudi. Še posebej, če imate močna čustva do osebe, o kateri govorite. Ne glede na to, ali ga poznate ali ne, čutite simpatijo ali celo antipatijo do osebe, ki jo predstavljate. 1. Zagovorništvo lahko izčrpa vaša čustva in pokvari vaše razpoloženje
Glavna nevarnost kritiziranja je, da črpa vašo pozornost in čustva. Navsezadnje lahko to povzroči negativne misli in občutke. Ampak to je nekaj, česar ne bi smeli čutiti. Še posebej v novicah, ki niso jasne resnice. Poleg tega, da so čustveno izčrpane, vam lahko nevarnosti klevetanja hitro pokvarijo razpoloženje. trenutek razpoloženje Pravzaprav ste dobri in srečni, negativna novica zaradi kritiziranja lahko v trenutku spremeni vaše razpoloženje na slabše. Močnejša ko so čustva, ki jih občutite ob novici, ki jo prejmete, močnejši bo vpliv na vas. To stanje vam lahko še naprej ostane v mislih. Tudi ko poznate resnico, se lahko negativna čustva vrnejo vsakič, ko se spomnite prejšnjega kritiziranja. 2. Lahko škoduje lastnemu ugledu
Nevarnost kritiziranja ni škodovanje samo ugledu osebe, ki je tema pogovora, ampak tudi storilca. Če pogosto širite ali govorite slabo o drugih ljudeh, ki niso nujno resnični, potem vas bodo obravnavali kot nekoga, ki mu ni mogoče zaupati. Ljudje okoli vas lahko čutijo zaskrbljenost, da bi bili blizu vas ali se vam odprli, ker jih skrbi, da bi lahko postali predmet vašega kritiziranja. 3. Zagovornike je enostavno soditi in občutiti negotov
Ljudje z navado čaščenja lahko oblikujejo tudi negativen značaj. Tako zlahka obsojaš druge in lahko postanešnegotovse pogosto počutijo negotove ali vedno sumljive. 4. Prekinitev razmerja
Eden od razlogov za kritiziranje je običajno zaradi občutka jeze do žrtev kritiziranja. Vendar vrnitev sploh ne bo rešila težave. Pravzaprav lahko to celo poslabša situacijo in poškoduje vaš odnos z zadevno osebo. 5. Telesne in duševne motnje
Nevarnost kritiziranja lahko povzroči tudi duševne težave, kot so utrujenost, tesnoba in depresija. Še posebej, če gre za vas ali nekoga, ki vam je mar. Poleg tega lahko zloraba spodbudi ustrahovanje (ustrahovanje), ki lahko vključuje fizično nasilje. Če se ne zdravi takoj, lahko nevarnosti klepetanja na dolgi rok povzročijo telesne in duševne težave, kot so klinična depresija, posttravmatska stresna motnja, napadi panike, občutki krivde, do samomora. [[Povezan članek]] Izogibanje zavajanju
Glede na nevarnosti kritiziranja zgoraj, je dobro, da začnete zmanjševati hobi oznanjevanja ali ga popolnoma opustiti. Eno stvar, ki jo morate razumeti, je nevarnost kritiziranja večja od koristi. Da bi se izognili zavajanju, ne smete zlahka zaupati informacijam, ki niso jasne. Še posebej, ko gre za njegovo širjenje. Vzdržite se od komentiranja in kritiziranja. Prenehajte z navado govoriti o drugih ljudeh za njihovim hrbtom. Če imate težave z nekom drugim, bi bilo pametno, da se z njimi soočite in se lepo pogovorite. Medtem, če postanete tema kritiziranja, je najboljši korak, da blokirate vsak dostop do komunikacije s storilcem in ga popolnoma ignorirate. Če imate vprašanja o zdravstvenih težavah, lahko brezplačno vprašate svojega zdravnika neposredno v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite aplikacijo SehatQ zdaj v App Store ali Google Play.