Pogosto sanjarite več ur? Morda trpite zaradi neprilagojenega sanjarjenja

Vsakdo ima sanje, od velikega bogastva do stvari, ki se zdijo nemogoče, na primer imeti krila in leteti. Ko vam sanje zavzamejo večino časa v resničnem svetu, potem pravijo, da trpite neprilagojeno sanjarjenje. Neprilagodljivo sanjarjenje je stanje, v katerem je oseba več ur ujet v sanjarjenje, kjer zanemarja svoje odnose in odgovornosti v resničnem življenju. Duševna stanja, kot je ta, lahko povzročijo, da bolniki doživljajo klinični stres in oslabljeno zdravstveno delovanje. Neprilagodljivo sanjarjenje ni vključena v kategorijo duševnih motenj, ker je ni v Diagnostičnem in statističnem priročniku duševnih motenj (DSM-V). Vendar pa mnogi psihiatri trdijo, da trpijo neprilagojeno sanjarjenje še vedno potrebuje določeno zdravljenje za zmanjšanje simptomov, ki jih doživlja.

Simptom neprilagojeno sanjarjenje

Bolnik neprilagojeno sanjarjenje razkrije, da so blodnje, ki jih doživlja, močno povezane z njegovo notranjostjo. Ko je potopljen v te fantazije, je lahko celo žalosten, vesel, da se smeji in joče. Psihološke motnje, kot je ta, lahko povzročijo, da bolniki ure sami sanjarijo. Še vedno pa poskuša nadzorovati svojo željo, da bi se utopil v sanjah, ko je sredi družbe. Prepoznajte simptome neprilagojeno sanjarjenje ni lahko, še posebej, če se oboleli ne zaveda, da ima to motnjo. Vendar pa nekateri pogosti simptomi, ki jih doživljajo bolniki neprilagojeno sanjarjenje je:
  • Zelo jasna in globoka zabloda
  • Zablode, ki trajajo zelo dolgo in se jim je težko izogniti
  • Nezmožnost opravljanja vsakodnevnih opravil
  • Sanjarjenje kot posledica zunanjega dogodka ali dražljaja, kot je gledanje filma ali poslušanje glasbe
  • Motnje spanja in nespečnost
  • Ponavljajoči se, neprostovoljni gibi med sanjarjenjem, na primer zibanje ali trzanje.
Včasih, bolniki neprilagojeno sanjarjenje občutite tudi simptome, kot je kratko osredotočenost. Vendar se to pogosto pojavlja tudi pri bolnikih z Motnje pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD). Neprilagodljivo sanjarjenje pogosto enačijo s shizofrenijo, ki je vrsta psihoze. Vendar imata oba temeljne razlike v stopnji zavesti obolelega. Trpilec neprilagojeno sanjarjenje zavedajoč se, da njegova domišljija ni resnična, da bi razlikoval med dejstvom in sanjami. Po drugi strani pa ljudje s shizofrenijo ne morejo razlikovati resničnosti od domišljije. [[Povezan članek]]

Ali bolnik potrebuje neprilagojeno sanjarjenje na zdravljenju?

Če čutite, da doživljate neprilagojeno sanjarjenje, ni nič narobe, če obiščeš psihiatra. Običajno bo določil resnost vašega stanja na podlagi petih dejavnikov, in sicer:
  • Vsebina in kakovost vaše domišljije
  • Sposobnost obvladovanja svoje domišljije in prisile k sanjarjenju
  • Resnost motnje, ki jo povzroči sanjarjenje
  • Eden pogled na to sanjarjenje
  • Sposobnost osebe, da kljub pogostim opravljanjem običajnih dejavnosti neprilagojeno sanjarjenje.
Za bolnike ni posebnega standarda zdravljenja neprilagojeno sanjarjenje. Vendar pa lahko zdravnik priporoči nekaj stvari za lajšanje simptomov, in sicer:

  • Zmanjšajte utrujenost

Poskrbeti morate za kakovosten nočni spanec. To lahko storite tako, da povečate čas spanja ponoči ali celo uživate kofein čez dan.

  • Opomba vzorec

O vzrokih lahko pišete v dnevnik neprilagojeno sanjarjenje kako se počutite, na primer po ogledu dramskega filma. To se naredi v upanju, da bi se temu izognili v prihodnosti.

  • Povej drugim

Če že poznate simptome in vzorce videza neprilagojeno sanjarjenje V tem primeru ni nič narobe, če drugim ljudem poveste, da vas, ko se vidijo ti znaki, 'prebudijo' iz zablode.

  • Terapija

Ne odlašajte z obiskom terapevta, če čutite neprilagojeno sanjarjenje bilo je zelo nadležno. Terapevtske tehnike kot npr kognitivno-vedenjska terapija (CBT) naj bi lahko nadzoroval človekovo željo, da bi bil ujet v namišljeni svet. Zdravniki menijo, da je bolnik neprilagojeno sanjarjenje ni treba jemati nobenega zdravila. Vendar nekateri ljudje, ki imajo te simptome, trdijo, da jim pomaga jemanje zdravil, ki vsebujejo fluvoksamin. Vendar te trditve temeljijo na posameznih pričevanju. Uporaba kakršnih koli zdravil, še posebej tistih, ki vplivajo na vašo psiho, je dovoljena le po priporočilu in pod nadzorom zdravnika.