Nemogoče je, če težave s plodnostjo ne skrbijo poročenih parov, ki želijo imeti otroke. Če se dve vrstici na testu nosečnosti ne prikažeta, je mogoče poskusiti vse, vključno s poskusom uživanja medu, učinkovitega naravnega načina. Toda najprej je treba poudariti, da lahko prehrana in sprememba bolj zdravega načina življenja prispevata k 69 % plodnosti moža in žene. Seveda pa poleg medu za plodnost obstaja še veliko drugih naravnih načinov za oploditev maternice. Tokrat ne bo govora le o vsebini ali ženini strani. Za tango sta potrebna dva. To pomeni, da morata tako mož kot žena poskušati imeti otroke. [[Povezan članek]]
Gnojenje z medom
Najprej se bomo pogovorili o vsebnosti gnojilnega medu. Ni skrivnost, da je med zelo dober za zdravje človeškega telesa. Toda ali je res, da je med lahko sredstvo za plodnost? Ista radovednost je raziskovalce z univerze Sohag v Egiptu spodbudila, da so raziskave izvajali polna dva meseca. Njihovih anketirancev je bilo 99 parov, ki so imeli težave z astenozoospermijo. To je stanje, ko se sperma ne premika ali počasi plava proti jajčecu. Med, uporabljen v tej študiji, je bil mešanica čebeljega medu in egiptovskega matičnega mlečka. Eno skupino so prosili, naj zaužije med in matični mleček. Medtem ko je druga skupina opravila standardne postopke intrauterine oploditve (IUI). To je tehnika umetne oploditve z dajanjem sperme v maternico ali maternični vrat, medtem ko jajčniki proizvajajo jajčeca, s čimer se povečajo možnosti za oploditev. Skupno je bilo od vseh anketirancev preučenih 533 ciklov. Posledično je bilo 23 nosečnosti iz skupine, ki je poskusila z medom za oploditev maternice, in 7 nosečnosti iz skupine, ki je opravila postopke intrauterine oploditve. Ta razlika zahteva pozornost, da je gnojilni med precej učinkovit pri premagovanju težave parov, ki imajo težave z gibljivostjo semenčic. Kot da bi podprl rezultate raziskav iz Egipta, je Journal of Animal Physiology and Animal Nutrition ugotovil tudi, da terapija z uživanjem cvetnega prahu in matičnega mlečka pred spolnim odnosom dokazano povečuje plodnost parov. Seveda pa se lahko način oploditve z medom v maternici za vsak par razlikuje. A poleg tega je še toliko koristi uživanja medu za zdravje telesa, tudi koristi medu za obraz je škoda zamuditi. Kako hitro dobiti potomce
Poleg medu za gnojenje plodnosti obstaja veliko drugih načinov, s katerimi lahko poskusite dobiti potomce. Nekateri izmed njih so: 1. Doseganje idealne telesne teže
Eden od najbolj vplivnih dejavnikov na plodnost osebe je teža, ne glede na to, ali je premajhna ali prekomerna telesna teža. Ženska, ki je debela ali ima v telesu shranjeno odvečno maščobo, bo vplivala na neurejen menstrualni ciklus. Nasprotno pa bo pretanek motil proces pridobivanja potomcev. 2. Izračunajte plodno obdobje
Obstaja veliko aplikacij za kalkulator plodnosti, ki vam lahko pomagajo izračunati, kdaj imate ovulacijo. Na splošno se to obdobje ovulacije pojavi na 10. do 14. dan po prvem dnevu menstruacije. Upoštevajte ta trenutek pri spolnem odnosu, da povečate možnosti za spočetje. Po besedah influencerja v svetu starševstva na Instagramu @elizabeth.zenifer je njen porodničar dejal, da so 12., 14., 16. in 18. dan po menstruaciji najbolj plodna obdobja, ne glede na dolžino ali dolžino menstrualnega ciklusa osebe. 3. Aktivno telovaditi
Izberite šport, ki vam je najbolj všeč, in ga redno izvajajte. Všeč je glavni pogoj, ker se potem ne počutiš prisiljenega v to. Vendar ne pozabite, ne vadite preveč, ker lahko zmanjša raven plodnosti osebe. 4. Uživanje antioksidantne hrane
Seveda ni samo žena tista, ki se mora truditi, da bi maternica postala bolj plodna. Mož mora tudi jesti antioksidantno hrano, da poveča svojo plodnost. Več vrst antioksidantnih živil, za katere je dokazano, da izboljšujejo zdravje sperme, vključujejo rdeče meso, rake, sadje, kot so pomaranče, kivi, lubenica in paradižnik, oreščki in zelena zelenjava. 5. Zaužijte hrano, bogato z vlakninami
Vlaknine lahko nadzorujejo presežek hormonov in ohranjajo ravnovesje ravni sladkorja v telesu. To pomeni, da lahko živila, kot so polnozrnate žitarice, sadje in zelenjava, povečajo možnosti za spočetje. Nekatere vrste hrane z visoko vsebnostjo vlaknin lahko odstranijo presežek estrogena v telesu. 6. Zmanjšajte alkohol in kajenje
Uživanje alkohola in cigaret lahko vpliva na plodnost moških in žensk. Kajenje pomembno vpliva tudi na kakovost, gibljivost in obliko moške sperme. Ne samo to, ženske, ki so nenehno izpostavljene cigaretnemu dimu, lahko zaradi kajenja iz tretje roke slabo vplivajo na njihovo zdravje. Tretjinski dim je ostanek nikotina iz cigaretnega dima, ki ostane na površini mize, stola ali drugega predmeta. 7. Izogibajte se stresu
Ne da bi se tega zavedali, stres vpliva tudi na človekovo plodnost. Ko se človekov stres poveča, se zmanjšajo tudi možnosti za zanositev, ker se ob stresu pojavijo hormonske spremembe. Viri stresa so lahko različni. Od stresa zaradi dela, tesnobe zaradi določenih stvari do depresije lahko vpliva na plodnost osebe ali ne. Ni izjema pri stresu, ki se lahko pojavi, ko menite, da morate vsak mesec dobiti pozitiven rezultat testa nosečnosti. Zaradi tega ste ves čas v stanju stresa. Zato ne oklevajte in poiščite pomoč ali partnerju povejte, če vas kaj moti. 8. Zmanjšajte porabo kave
Vedno začnete dan s skodelico kave? Dobro je iskati bolj zdrave alternative, saj lahko kofein slabo vpliva na plodnost žensk. Po eni študiji je ženska, ki je zaužila več kot 500 mg kofeina na dan, potrebovala 9,5 mesecev dlje, da je zanosila. Kdaj je pravi čas za pitje gnojilnega medu?
Med v bistvu lahko pijemo kadarkoli, vendar je priporočen način pitja medu, da se ta optimalno absorbira, pitje zjutraj na tešče. To je zato, ker bo prazen želodec olajšal interakcijo vseh hranil v medu z encimi v želodcu in se bodo hranila optimalneje absorbirala. Ko je želodec prazen, bo medena tekočina prekrila celoten prebavni trakt. Če je želodec poln, med ne bo mogel neposredno obložiti prebavnega trakta in neposredno komunicirati z encimi v želodcu, tako da njegova absorpcija ni optimalna. Nekateri od zgornjih načinov naj bi pomagali pri pridobivanju potomcev v zvezi s povečanjem plodnosti samic in kakovosti moške sperme. Seveda pa komunikacija s partnerjem ni nič manj pomembna pri poskusu tega potomca. Ko se pričakovana dobra novica dejansko uresniči, vedno poskrbite za zdravje nosečnice z uživanjem hrane, ki povečuje vsebnost, zaradi matere in ploda, ki ga vsebuje.