10 načinov, kako imeti melodičen glas, to je prvi korak, ki ga je mogoče narediti

Kdo ne želi imeti melodičnega glasu? Melodičen glas je eden od božjih darov, za katerega smo hvaležni. Ko prepevate ali govorite, bo drugim ljudem vaš glas prijeten za oko. Neredko mnogi ljudje iščejo načine, kako narediti melodičen glas. Vendar pa je dejstvo, da melodičnega zvoka ni mogoče dobiti takoj. Kot prvi korak lahko ohranite zdrav glas tako, da naredite številne stvari.

Ohranjanje zdravega glasu kot način, da naredite svoj glas melodičen

Naš glas nastane z vibracijami glasilk. Kadar glasilke delujejo preveč ali imajo težave, je lahko moten tudi naš glas. Tukaj je več načinov, kako ohraniti svoj glas zdrav, da bo vaš glas boljši.

1. Vadite dobre dihalne tehnike

Nekatere dihalne tehnike lahko osvobodijo glasilke pritiska, tako da se lahko uporabi kot način za ustvarjanje melodičnega glasu. Poskusite globoko dihati z uporabo diafragme ali trebušnih mišic. Tako ne boste zadrževali preveč zraka v grlu, zaradi česar bi lahko vaš glas zvenel lažno ali neskladno.

2. Izvajanje vaj

Vadba vokala je pomembna za melodičen glas. Brenčanje in vadba od nizkih do visokih tonov z uporabo različnih samoglasnikov lahko pomaga pri ustvarjanju melodičnega glasu. Lahko vadite z učiteljem vokala neposredno ali samoukom prek pravega vodnika kot način, da dobite melodičen glas.

3. Nehajte kaditi

Tobak, nikotin in druge kemikalije, ki jih vdihavamo v cigaretah, lahko povzročijo, da glasilke nabreknejo in se poškodujejo, kar povzroči hripav glas. Kajenje lahko celo poveča tveganje za razvoj raka grla ali grla. Če želite imeti melodičen glas in se izogniti zgornjim zdravstvenim težavam, morate čim prej prenehati s kajenjem. Čeprav ni enostavno, lahko poskusite počasi. Vsakič, ko želite kaditi, naredite nekaj drugega, da se odvrnete.

4. Omejite pitje alkohola in kofeina

Uživanje alkoholnih ali kofeinskih pijač lahko izsuši grlo in napne glasilke. Posledično postane zvok, ki ga oddajate, neprijeten za slišati. Da se to ne zgodi, je bolje, da pijete samo vodo.

5. Pijte dovolj vode

Vsak dan spijte 8 kozarcev vode. Voda ne le dobro hidrira telo, ampak lahko tudi pomaga ohranjati zdrave glasilke. Vsak dan popijte približno 8-12 kozarcev vode, da so vaše glasilke popolnoma namazane. Poleg tega se izogibajte uživanju ocvrte hrane, ker lahko vaš glas postane hripav.

6. Izogibajte se pretiranemu vpitju

Ko gledate nogometno tekmo svoje najljubše ekipe, se borite v spletni igri ali ko ste zelo čustveni, lahko pogosto glasno kričite. Ta navada lahko obremeni vaše glasilke in jih lahko celo poškoduje. V redu je, da občasno zakričiš, vendar poskrbite, da bo to le za kratek čas in ne pretiravajte.

7. Jejte zelenjavo in sadje

Jejte več zelenjave, sadja in polnozrnatih žit, ker vsebujejo veliko hranilnih snovi, kot so vitamini A, C in E. Ta živila lahko pomagajo ohranjati zdrave glasilke in sluznice, ki obdajajo grlo.

8. Izogibajte se uporabi ustne vode, ki vsebuje alkohol

Nekatere ustne vodice vsebujejo alkohol, ki lahko ob prepogosti uporabi draži glasilke. Zato se izogibajte uporabi ustne vode. Grgrate lahko z navadno vodo ali raztopino slane vode.

9. Izogibajte se pogostemu čiščenju

Pogost kašelj lahko poškoduje glasilke.Če vas grlo srbi in imate sluz, si boste morda želeli pogosto očistiti grlo, da se ga znebite. Če pa se izvaja prepogosto, lahko ta navada poškoduje vaše grlo in glasilke, tako da nastali zvok postane manj prijeten za slišati. Zato se izogibajte navadi pogostega čiščenja grla.

10. Zdravite želodčno kislino, če imate GERB

Želodčna kislina, ki se dvigne v grlo, lahko poškoduje glasilke, zaradi česar postane vaš glas hripav. Poleg tega se lahko pojavijo simptomi povečane želodčne kisline, in sicer: zgaga (pekoč občutek v prsih), kisel ali grenak okus v ustih, napenjanje in pogosto riganje. Če želite premagati to stanje, se posvetujte s svojim zdravnikom, da dobite pravo zdravljenje. Prav tako se morate izogibati uživanju začinjene in mastne hrane, ker lahko povzročijo povečanje želodčne kisline. [[Povezan članek]]

Ali je lahko lažni glas melodičen?

Ni vam treba skrbeti, ker imate še vedno lep glas. Vendar ne pozabite, da je treba to doseči s trudom. Dobite ga lahko z rednim izvajanjem vokalnih vaj, tudi vedno ohranite zdrav glas. Tako je mogoče doseči vaše možnosti za prijeten glas. Če pa menite, da je vaš glas problematičen, na primer hripav, nejasen ali celo manjka, se posvetujte z zdravnikom. Če želite vprašati več o zdravju, vprašajte neposredno zdravnika v aplikaciji za zdravje družine SehatQ. Prenesite zdaj na App Store in Google Play .